Wir lernen gemeinsam wie Du am einfachsten in eine Trance kommen kannst.

Eine Trance ist ein Zustand, bei dem Du voll bei Dir bist und dennoch auf Dinge von Aussen reagieren kannst.

Du kannst zum Beispiel in eine Trance gehen um Dich zu entspannen und trotzdem Deinem Kind bei etwas helfen. Das schliesst sich nicht aus. Du bist also weiterhin selbstbestimmt.

Die Trance löst Anspannung und hilft damit aus dem Angst-Anspannung-Schmerz-Kreislauf auszubrechen und besser mit Schmerzen umzugehen resp. mit Deinen Ressourcen besser zu haushalten.

Untenstehend findet ihr die Beschreibungen zu einzelnen Bereichen in der Geburtshypnose. Diese können auch einzeln gebucht werden, allerdings wir immer mind. 1h verrechnet und eingeplant, damit ich mir genug Zeit für euch nehmen kann. Die Konditionen bleiben also gleich.

Gemeinsam stärken wir Dich dahingehend, dass Du mutig und selbstsicher auf das Erlebnis Geburt zu gehst. Natürlich kannst Du dieses Selbstbewusstsein dann auch für jegliche neuen Herausforderungen einsetzen

Mit den Atmungen der Geburtshypnose kann auch allgemein Schmerzen entgegengetreten werden. Wir üben das Atmen mit dem Schmerz gezielt für die Geburt.

Es geht darum zu lernen, wie man mit dem und durch den Schmerz hindurch atmet. Mit einer guten Atemtechnik lässt sich jede Art von Schmerz besser aushalten.

Der Secret Place ist ein sicherer Ort in deiner Vorstellung.

Hierbei stellst Du Dir mental einen Ort vor, an dem Du Dich sicher fühlst. An diesen kannst Du Dich dann immer denken, wenn Du Dich verunsichert fühlst. Dort kannst Du auftanken, wenn Du neue Energie brauchst.

Unter anderem auch unter der Geburt.