Mit dem Schmerz atmen

Hinter der Bewältigung und dem Umgang mit Schmerzen liegt ein alt bekannter Kreislauf. 

Wie wir bereits gehört haben begleitet uns zu einer neuen Erfahrung, so auch zu einer Geburt, auch oft die Angst.

Aufgrund der Angst spannt sich der ganze Körper an, was automatisch zu stärkeren Schmerzen führt.

Der Schmerz führt dann wieder zu Angst vor jeder weiteren Welle.

Mit unseren Atemübungen lösen wir die Anspannung und brechen so den Kreislauf.